เบาหวานขึ้นตา ระวังก่อนมองไม่เห็น

เบาหวานขึ้นตา เป็นภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ที่เป็นเบาหวาน หากไม่ได้รับการดูแลและรักษาอย่างเหมาะสม ภาวะนี้อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นในระยะยาวได้ การระวังและป้องกันเบาหวานขึ้นตามีความสำคัญอย่างยิ่ง และในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลและป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ

เบาหวานขึ้นตา คืออะไร

เบาหวานขึ้นตา (Diabetic Retinopathy) คือ ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของหลอดเลือดเล็ก ๆ ที่เลี้ยงจอตา เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไปทำให้เกิดความเสียหายแก่เส้นเลือดเหล่านี้ ส่งผลให้เกิดอาการเลือดออกภายในดวงตา และอาจทำให้เกิดการสูญเสียการมองเห็นถาวรในระยะยาว

อาการของ เบาหวานขึ้นตา

การตรวจพบเบาหวานขึ้นตาตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้รักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาการที่พบบ่อย ได้แก่:
– การมองเห็นเบลอหรือไม่ชัดเจน
– เห็นภาพแสงวูบวาบ หรือเห็นจุดดำลอยในสายตา
– การมองเห็นลดลงในที่มืดหรือมีแสงน้อย

หากคุณพบอาการเหล่านี้ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อป้องกันการเกิดความเสี่ยงต่อการสูญเสียการมองเห็นถาวร

เบาหวานขึ้นตา ป้องกันยังไงดี

รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันเบาหวานขึ้นตา ผู้ป่วยควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการรับประทานยาและอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายเป็นประจำก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี

ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ

ผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจตาอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง หรือบ่อยครั้งกว่านั้นตามคำแนะนำของจักษุแพทย์ การตรวจตาเป็นประจำจะช่วยให้พบปัญหาเบาหวานขึ้นตาได้ตั้งแต่ระยะแรก ๆ ซึ่งจะทำให้การรักษาเป็นไปได้ง่ายขึ้นและมีโอกาสรักษาสายตาให้กลับมาเป็นปกติได้สูงขึ้น

เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่ทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานขึ้นตาเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยควรเลิกสูบบุหรี่เพื่อลดความเสี่ยงนี้ นอกจากนี้การเลิกสูบบุหรี่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย

รักษาระดับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล

การรักษาระดับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเบาหวานขึ้นตา ผู้ป่วยควรรับประทานยาและอาหารที่เหมาะสมเพื่อลดระดับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล รวมทั้งออกกำลังกายเป็นประจำ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมเบาหวานและป้องกันเบาหวานขึ้นตา ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและไขมันทรานส์ เน้นการรับประทานผักผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด และโปรตีนจากพืช

ปรึกษาแพทย์เสมอ

ผู้ป่วยเบาหวานควรปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลสุขภาพอย่างเคร่งครัด การรักษาและการป้องกันเบาหวานขึ้นตาจะได้ผลดีเมื่อมีการร่วมมือกับแพทย์อย่างใกล้ชิด

การระวังและป้องกันเบาหวานขึ้นตานั้นเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ด้วยการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และการมีวิถีชีวิตที่ดีจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเบาหวานขึ้นตา และสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่อาจจะตาเสียได้ด้วย

Nuviv เบาหวาน อาหารเสริม

สรุป เบาหวานขึ้นตา ป้องกันได้

เบาหวานขึ้นตาเป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถป้องกันได้ หากได้รับการดูแลและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างถูกต้อง ควรตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ และหากพบอาการผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อป้องกันการเกิดความเสี่ยงในการสูญเสียการมองเห็น

การดูแลสุขภาพดวงตาไม่เพียงช่วยป้องกันเบาหวานขึ้นตา แต่ยังช่วยให้คุณสามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างยั่งยืน